در زیر تعریفی خلاصه از این دو بیماری نشیمنگاهی رایج را داریم: ۵سال درگیر یبوست بودم و ۱۰ کیلو چاق شدم انواع ملین و موادغذایی فیبر دار رو مصرف کردم هیچ کدوم فایده نداشت تا آخرش به لطف خدا یکی از روش هام اثر گذاشت. مواد غذایی، لاتکس، نیش حشرات https://www.youtube.com/watch?v=7pT6Jx_4AZs