{أساسية العادات الصحية ذات صلة مع العيش ممتد الحياة . إذا كنت، في سن 50، خطة الأكل، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معتدل الاستخدام، يمكنك من المحتمل تعيش ما يصل إلى 14 أ وقت طويل أطول. إنشاء حتى حفنة من من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة كانت https://www.evernote.com/shard/s669/sh/724aa358-2dcb-310d-6750-7beeec075272/6T3ms1eqStcpHchW36Ha2npQn_cFbieMahiOyZYb_pJrMO3_gINUDtNKoQ