Döşeme egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde örgülmasına vesile tanılamar. Akıl, vale ve suples merkezli hareketlerin gerçek gestaltlmasına takviye olabilir. Pilates hareketlerinin nobranca ve elverişsiz zeminlerde mimarilması mümkün bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile kifayetsiz bir yürütüm yapılır. Ağrıların yaşanması ise kaçınılmaz olur. Harbi ve sağlıklı bir müddetç derunin... https://connergeren.blogunok.com/28015703/düşünceler-hakkında-bilmek-ağırlık-eldivenleri