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Renato cariani No Further um Mistério

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Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar qual todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados com as pernas Muito mais estendidas ou flexionadas, a ser estas últimas mais fáceis do serem executadas. Cuidados: Pare do https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333

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