الوزن يختلف مع العمر. الأطفال والبالغون يحتاجون لأوزان مختلفة. هذا يساعد في الحفاظ على الصحة طوال الحياة. تتضمن القيم المثالية للوزن بالمقارنة مع الطول عند كل من الذكر والأنثى: محيط الخصر هو مؤشر مهم لصحة القلب والأوعية الدموية. إذا كان محيط خصرك أعلى من القيمة المثالية، فقد تحتاج إلى https://donovantc670.actoblog.com/33673703/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول