Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la excursión sindical destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Estas pausas abordan la carencia de acorazar y controlar grupos musculares específicos, ayudando a alertar contracciones musculares no deseadas posteriormente de estar sentados https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/