Reducen el riesgo de enfermedades causadas por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, como la tendinitis. Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de guisa lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el doctrina nervioso parasimpático y ayuda a reducir los niveles https://pausas-activas-divertidas39494.fireblogz.com/67247570/imágenes-de-pausas-activas-para-tontos