توجد أيضًا تطبيقات وتقنيات مصممة للمساعدة في إدارة وقت استخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل أفضل. التقنيات والتطبيقات المساعدة للحد من الإدمان الإلكتروني التهيج أو القلق عند محاولة تقليل الوقت المخصص للإنترنت. عدم القدرة على التحكم في الوقت الذي يقضيه في استخدام الإنترنت. تستمر الدراسات في بحثها حول التأثيرات طويلة المدى https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html