ทำไมต้องผ่าตัดกระเพาะ ลดน้ำหนักกับรัตตินันท์ ข่าวสารและบทความ ข่าวสาร และกิจกรรม รวมเรื่องต้องรู้ เกี่ยวกับการตัดหนังหน้าท้อง การกินผักจะช่วยปรับระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น ผักมีกากใยสูงที่ช่วยให้เราขับถ่ายได้คล่องขึ้น และช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วย ผักที่มีไฟเบอร์สูงที่เราสามารถเลือกกินได้มีคะน้า บรอกโคลี ถั่วลันเตา ฯลฯ เนื้อสัตว์ไม่ติดมันและหนัง เช่น เนื้อไก่ เนื้อวัว เน... https://derekd840aaa6.dailyblogzz.com/profile