Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle przygotowuję napój z rumiankiem, która daje mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, https://dillandske854494.blogscribble.com/40320105/zanim-idę-spać