Kiedy zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam https://albiehnro139664.goabroadblog.com/38903553/zanim-idę-spać