Karazi zimetambulika kama mlo chenye uwezo kubwa kwa mwili . Zinajumuisha madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , kingamuzi na chini ya nyuzi ambayo husaidia katika kupunguza hatari ya matatizo ya https://martinaifjx042896.thezenweb.com/faida-za-karibu-za-walnuts-mwangaza-wa-afya-81366753